BMI(신체질량지수)란?
신체질량지수(Body Mass Index: BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체지방량을 간접적으로 측정하는 가장 보편적인 방법입니다. 자신의 신장에 비해 체중이 적정한지를 판단하는 지표로 널리 사용됩니다.
BMI 계산 공식:
BMI = 체중(kg) / [신장(m) × 신장(m)]
비만도 판정 기준 (대한비만학회 2022)
한국 성인을 대상으로 한 대한비만학회의 비만 치료지침(2022, 8판)에 따른 분류 기준입니다.
| 분류 | BMI 범위 (kg/m²) |
|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 |
| 비만전단계 (과체중) | 23.0 ~ 24.9 |
| 1단계 비만 | 25.0 ~ 29.9 |
| 2단계 비만 | 30.0 ~ 34.9 |
| 3단계 비만 (고도비만) | 35.0 이상 |
BMI 측정 시 유의사항
- BMI는 체지방량과 상관관계가 높지만, 근육량이 많은 운동선수나 부종이 있는 환자, 임산부 등에게는 정확하지 않을 수 있습니다.
- 정확한 비만 진단을 위해서는 허리둘레 측정 및 전문가의 상담이 병행되어야 합니다.
- 어린이나 청소년의 경우 성별, 나이별 백분위수를 사용하는 별도의 성장 도표를 기준으로 판정해야 합니다.